前のページ爪が割れやすい、欠けやすい（折れやすい）原因と対処法は？乾燥や冷え性、栄養不足など！では、乾燥や冷え性など生活習慣が原因の爪の割れ・折れについてお話しましたが、このページでは病気が原因で爪が割れることもあるのか？そして、爪が割れてしまった時の応急処置や、早く爪を伸ばす方法についてお話していきます！(*´ω｀*)
Contents
爪が割れやすいのは病気が原因の可能性も…？！
爪が割れるのなんて、たかが乾燥や栄養が足りないくらいでしょ？と思っている人もいるかもしれませんが、実は病気が原因で爪が割れたり折れたりすることもあります！
爪甲縦裂症（そうこうじゅうれっしょう）
爪甲縦裂症とは、爪の表面部分に縦に深く割れてしまう（縦に深い溝、すじ）病気です。
乾燥や加齢などでも縦の筋が入ってしまったりしますが、爪甲縦裂症の場合は完全に割れ目が入ってしまうものです。
爪甲縦裂症の原因は、爪の根元部分に腫瘍がある場合や爪上皮の異常だそうです。
爪甲剥離症（そうこうはくりしょう）
爪甲剥離症とは、爪が先端部分から浮き上がってはがれてきてしまうものです。
美容師や料理人など、手先をよく使う職業の人がかかりやすく、カンジダ菌などのカビや爪水虫と呼ばれる白癬菌が原因となることが多いそうです。
その他に、何かの拍子にたまたま爪を引っ掛けてしまったり、ドアに挟んだ衝撃などでも発症することがあります。
爪白癬（つめはくせん）
爪白癬とは、爪と皮膚の間に白癬菌が住み着いた爪水虫のことです。
爪水虫って、実は日本人のうち10人に1人が発症していると言われているほど身近な病気なんですが、ひどくなってからでないと自覚症状なども出にくいので、自分が爪水虫かどうかって判断が難しいみたいです。
爪水虫は、最初のうちは表面が白く変色してきて、ひどくなると爪の表面がボロボロに変形したり、デコボコとスジが入って割れたりする病気です。
気付きにくく治りにくい病気で、さらには他人に感染する病気でもあるので、注意が必要です。
爪萎縮症、爪甲萎縮症
爪萎縮症とは、爪が剥がれたり形が崩れてどんどん小さくなっていく病気で、原因は栄養不足などで健康な爪がしっかりと育っていないことが原因で、内蔵の疾患などが原因になることもあります。
その他に、甲状腺機能低下症や糖尿病、肝臓病などが原因で爪が割れることもあり、爪に異常を感じたときには、まずは早めに皮膚科を受診することが大切です。
とりあえず出来る、割れてしまった爪の応急処置はコレ！
何かにぶつけてしまったりはさんだりして、爪が割れてしまったときにはどうしたらいいのでしょうか？
爪は、少しでも剥がれるととっても痛いですが、剥がれてしまっても再生するものなので、時間とともに元には戻るものの、こういったアクシデントが起きたときにやっておくべき応急処置を紹介します。
まず最初にしなければいけないのは、割れた部分から菌が入って後々炎症を起こしたり感染症を防ぐためにも、洗浄して消毒することです。
その後、包帯などで固定して自然に回復してくれるのを待ちましょう。
剥がれた部分が小さいのであればこれでいいですが、剥がれた爪が再生するには、通常数ヶ月ほどかかると言われています。
剥がれた爪をしっかりと固定して、清潔にするのが難しい場合は、やはり整形外科などを早めに受診した方がいいと思います。
もちろん、亀裂がかなり内側まで入っていたり、出血があったり、爪が全て剥がれてしまったときには、応急処置をしたら必ず病院に行くべきですよ！
自爪を早く伸ばすには？
爪が割れたことでネイルが楽しめなかったり、日常生活に支障があったりして「早く爪伸びないかな…」と思うことってありますよね。
そもそも爪は、1日に0.1mmほどしか伸びないので、10日で約1mm。
伸びるのをただ自然に待っているだけでは、気が遠くなるような話ですよね。(；・∀・)
そこで、爪を早く伸ばすにはどうしたらいいのか？その方法を調べてみました！
爪を早く伸ばす方法（１）爪の保湿をする
爪の保湿は、健康な爪を育てたり爪が割れたり折れにくくするための、基本中の基本です！
爪も皮膚の一部なので、乾燥するといろいろな爪トラブルに繋がってしまいます。
特別なことはしなくても、ただ普通に家事をしているだけでも爪は常に乾燥と戦っています！
ハンドクリームやネイルクリーム、キューティクルオイルなどをこまめに爪の周りにつけ、丁寧にマッサージしながら塗り込んで保湿をしましょう☆
キューティクルオイルなどは、最近は持ち運びにも便利な小型サイズのボトルタイプやスティックタイプのものなどたくさん販売されていますので、仕事の合間や外出先でもサッと保湿出来てオススメです。
夜、寝ている間にも”ながら美容”で簡単に爪の保湿が出来たりもしますので、詳しくはこちらのページ甘皮処理など自爪をキレイに保つお手入れ方法！乾燥を防ぐ、効果的な保湿方法は？も参考にしてください☆
爪を早く伸ばす方法（２）新陳代謝を高める
爪はお肌と同じで新陳代謝が高いほど再生力がUPして、その分よく伸びると言われています。
新陳代謝のスピードは年齢や性別、季節などが関係していて、もともと女性は男性よりも低く大人よりも子供の方が細胞が活発なので10代をピークにして、年齢とともにどんどん低下していきます。
また体温の高い夏の方が、冬よりも新陳代謝が高いとも言われています。
冷え性などでカラダが冷え気味の人だと新陳代謝も低くなるので、新陳代謝を上げて爪の成長を促すにはカラダを温めることが大切です！
お風呂はしっかりと湯船につかるようにしたり、お風呂でマッサージしたりするのも効果的だと思います。
適度な運動をして汗をかいたりしっかり睡眠をとったり、生姜など体を温めてくれるものを飲むことで体の内側からカラダを温めるのもオススメです☆
爪を早く伸ばす方法（３）バランスの摂れた食事をする
ただ単に爪の保湿をして乾燥を防いだり、新陳代謝を高めるだけではほぼあまり意味がありません。
爪の成長の元となる、バランスのとれた栄養素をしっかりと摂らないと爪の成長には繋がりません。(´・ω・｀)
バランスのとれた食事をすることで、爪の成長スピードを早めてくれます。
爪の成長に欠かせない栄養素については、こちらのページ爪が割れやすい、欠けやすい（折れやすい）原因と対処法は？乾燥や冷え性、栄養不足など！を。
爪を早く伸ばす方法（４）指先をよく使うようにする
私も最初びっくりしたんですが、例えばパソコンでキーボードを使うお仕事など、指先・爪先をよく使う人はなんと爪の伸びが早くなるそうです。
これは、指先の神経への刺激が多くなるためで、楽器を弾く人なども爪が伸びるのが早いんですよ☆
たまに、「指によって爪が伸びる早さが違う」という質問を受けるんですが、それはよく使う指とそうでない指の差ということです！
また、爪を伸ばしたい人にはジェルネイルをするのがいいと言われています！(*^^*)
爪が折れやすい、割れやすい人で自爪を伸ばしたい人こそ、ネイルがオススメ！
爪が折れやすい、割れやすい人、そして自爪を早く伸ばしたい人には、ジェルネイルをすることをオススメします！
なぜかというと、ジェルネイルを塗ることで自爪の補強になるからです。
ジェルネイルって、健康な爪を育てるためにはむしろNGに思えるかもしれませんが、もともと爪が薄くて弱く爪を伸ばしたくても少し伸ばすだけで、すぐに割れたり折れたりしてしまう人っていると思います。
私も昔そうだったんですが、少しでも伸びるとすぐに折れたりしてしまうので、伸ばすに伸ばせませんでした(´；ω；｀)泣
しかしジェルネイルをするようになってから、硬いジェルが爪の保護のように働くため、爪が伸びてきても折れることがなくなりました。
今では、自爪だけだったら絶対にこんな長さにまで伸ばせなかっただろうな…という長さまで、ジェルネイルをしているおかげで折れないで伸ばせています。
深爪治療などにもジェルネイルって使わていますし、上手にジェルネイルを活用していきましょう！
ジェルネイルのメリットなどについてはこちらも参考にどうぞ♪
マニキュア（ポリッシュ）とジェルネイル（ソフト、ハード）の違いと比較！メリット・デメリット
